​00后少女赵今麦，身穿撞色卫衣身材纤瘦，搭配工装短裤活力十足

00后少女赵今麦，身穿撞色卫衣身材纤瘦，搭配工装短裤活力十足

小密语录：赵今麦青春动人，身材曼妙有致，满屏的少女感让人为之心动，就算是我们这种老阿姨，要是练习瑜伽的话，长久坚持下来，也能有这样的身材和气质呦

赵今麦出道之后，出演过很多角色，但是一直是不温不火。现在的她可完全不一样了，自从出演了《少年派》中的林妙妙一角，便一下子爆红起来，如今出现在哪都有一大批粉丝簇拥着。这不最近又参加了一档综艺节目中，节目中的她身穿一件撞色卫衣，搭配着工装短裤，造型甜美又帅气！

照片中的赵今麦上身穿着一件撞色拼接卫衣，多种鲜艳色调的组合设计，有着强烈的视觉冲击力，让她看起来活力十足，让人眼前一亮。经典的圆领设计，能够起到修饰脖颈线条的作用，脖子上肌肤白皙完美，没有颈纹就说明足够纤瘦。另外卫衣的版型十分宽松，有着显瘦的效果。

赵今麦的下身是一条工装短裤，超高腰的设计，在视觉上拉伸了身材比例，这种黄金分割让双腿更显修长笔直，而且裤腰上还有荷叶边装饰，灵动轻盈十分适合她的年龄，俏皮可爱不言而喻。另外短裤下露出的美腿，不仅纤细，而且皮肤在短裤的衬托更加水嫩白皙，自带柔光效果。

赵今麦的这一身穿搭有着超好的减龄效果，整个人看起来充满了青春气息，而且还有一种甜美帅气的感觉。这次参加节目，宛如素颜的淡妆非常清新，就连唇彩都没用，再加上一头略显凌乱的头发，给人一种美好和纯情的感觉，宛如回到了自己初恋的时候，让人心生喜欢！

赵今麦本就是少女，拥有这样的身材是必然的，不过这也是长期自律得到的效果。毕竟年轻的女孩子都比较爱吃，没有健身得维持，很难控制住身材。其实我们这些老阿姨也一样爱吃，但是又不健身锻炼，身材自然走样，要想恢复往日的苗条身姿，那下面的瑜伽体式赶紧来练吧！

Look1：拉伸脊椎

每天都在不停工作，天天坐在电脑前，不仅腰酸背痛，身形也变得十分难看，弯腰驼背头部前倾，整个人一点气质都没有，我们需要拉伸脊椎，提升自己的气质。

蝎子式，双手肘支撑住身体，让身体倒立起来，上身呈现一定的弯曲，双腿微微的分开一些，然后向后背方向伸展，慢慢的将小腿弯曲过来，保持住这个姿势。

左腿在前呈现弓步，也可以说是蹲姿，然后右腿在后伸直，让小腿和膝盖紧贴地面，上身向后弯曲，头部也跟着后仰，双手五指张开支撑在身后。

舞王式，站在地面上，然后身体前倾的同时抬起左腿，弯曲小腿，尽量让伸到身后的左手抓住左脚，尽量拉近左脚和头部之间的距离，保持身体的稳定。

单腿轮式，首先是双腿站立的姿势，然后伸直双手向后，慢慢的下腰让双手支撑在地上，身体形成一个圆环的形状，将右腿向上抬起伸直。

Look2：练就细腰

俗话说细腰美腿，才是美女该有的身材，但是这两样都不好练，就拿细腰来说，没有下面体式的帮忙，是很难快速获得的，我们一起来看看吧！

首先盘腿坐在瑜伽垫上，然后将左腿移动到身后，抬起小腿到头顶部位，将小腿竖立起来，右手过头顶伸到后面抓住左脚，头部后仰，感受背部脊椎的拉伸。

这个体式非常简单，首先是放松身体趴在瑜伽垫上，然后双手支撑在身前，慢慢伸直两个手臂，让上身离地腾空，慢慢的向后弯曲，保持住一分钟。

首先，蹲在瑜伽垫上，然后用双手肘接触垫子，慢慢将重心移到双手上，支撑起整个的身体，让左腿向后方伸直，右腿弯曲小腿卡在双臂上。

如今的赵今麦，在造型上更加时髦有型了，而且身材上更是曼妙迷人，完美的少女状态让她加分非常多，我们可能已经过了她这个年龄，但是如果坚持练习瑜伽的话，还是能够拥有青春气息的，尤其是长期坚持的人，这种少女感会越来越明显，赶紧行动起来吧！