​歌唱的呼吸技巧，瞬间学会运用丹田歌唱

歌唱的呼吸技巧，瞬间学会运用丹田歌唱

乐宇音乐课堂

音乐界认为“歌唱是呼吸的艺术”。正确的呼吸方法在歌唱训练中是至关重要的，我国古代就有这样的说法：善歌者必先调其气。意大利美声唱法要求歌者每个音都必须有气息的支持，将声音站在气柱上唱。显然，呼吸是歌唱发声的基础，是发声的重要组成部分。

一、歌唱呼吸与自然呼吸

虽然歌唱呼吸与自然讲话呼吸都由肺部呼出，引起声带振动而发声，但实际上它们有很大区别。自然呼吸说话音量、力度、音区都比较适中，所以呼吸只是下意识的自然生理运动。而歌唱中的声音力度变化大，音域宽，长短乐句气息量不同，因此，歌唱呼吸须要有意识地控制呼吸运动，呼吸技巧必须进行专业的训练而获得。

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二、歌唱呼吸的类型

通常情况下，为人们普遍所知的歌唱呼吸方法有三种：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式联合呼吸法。歌唱呼吸一般采用胸腹式联合呼吸法，它既克服了胸式呼吸法气息过浅的毛病，又克服了腹式呼吸法气息过僵过死的问题，充分利用肋肌、腹肌、横膈肌来控制气息。胸腹式联合呼吸法的优越性是：容量大，速度快，气息深，控制力强，声音有弹性。

三、歌唱呼吸的训练

歌唱呼吸时，是气吸得越多越好吗？显然不是这样的。在歌唱的过程中，气要吸得适中、舒服，而不能吸得太满。因为真正的呼吸训练的功夫是要能自如地控制呼出的气息，以最少的气息量获得最大的音量和最长的时值。若要能自如地控制气息，必须培养和锻炼呼吸肌肉群，加强呼吸肌肉的弹性和灵活性。

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歌唱呼吸的训练大致有以下几种方法：

1.急吸缓呼

带着一种“惊诧”或“抽泣”的感觉急速吸气，稍保持后缓缓呼出，要注意横膈肌支持。这种呼吸在歌唱中最常用到，应多加练习。

2.急吸急呼

口鼻同时急速吸气，气息吸入后，腹肌、横膈肌的弹力迅速将气呼出，可用“狗喘气”法进行练习。连续做时，呼与吸可以做得轻巧、短促些。

3.缓吸缓呼

按歌唱呼吸的要求，缓缓吸气，稍停顿再缓缓呼气。呼气时要均匀而有节制，要注意呼吸保持部分不能有僵硬的感觉。可以体会“闻花”的动作,或清晨开窗呼吸新鲜空气的样子。

4.缓吸急呼

缓缓吸气，稍停顿后急速呼出。要注意呼气时腹肌和横膈肌做急速而有弹性的抽缩动作。